• 総合評価 ★ ★ ★ ★ ☆
    価格 1,580円(160粒)
    配合されている菌の数 2種類
    飲みやすさ 8mmの小粒
  • 総合評価 ★ ★ ★ ★ ★
    価格 1,598円(160粒)~
    配合されている菌の数 4種類
    飲みやすさ ヨーグルト風味の小粒
  • 総合評価 ★ ★ ★ ☆ ☆
    価格 1,650円(108錠)
    配合されている菌の数 2種類
    飲みやすさ ストロベリー風味
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お腹の調子を整えるために知っておきたいこと

このカテゴリでは、お腹の調子を整えるために知っておきたい、腸内環境や腸内細菌に関することを紹介します。 

お腹の調子を整えるための基本知識を紹介

人間の健康と腸内の環境は深く関わっています。腸は毎日の食べ物や栄養を吸収するため生命維持に関わる器官であり、第二の脳と呼ばれているように多くの血管や神経が集まっているため、腸の状態が全身の状態に影響を及ぼしやすくなっています。

例えば試験や発表がある時に、緊張から腹痛や下痢になってしまうこともよくあることです。これも第二の脳と呼ばれている理由とつながります。

健康な腸であれば体も健康に、腸が不健康であれば体も不健康になると言われているので、できる限り腸は良い状態を保っていたいもの。

でも気づいたときには腸内環境が悪くなっていて、便秘や下痢といった症状悩んでいる方も多いのではないでしょうか。

腸内環境のバランスが崩れてしまう主な原因には、次のようなことが挙げられます。

このカテゴリでは、腸内環境が悪化する原因をもっと詳しく載せているので、ぜひご覧下さい。

原因を知った上でそれを取り除く生活や工夫をしながら、腸内環境をバランス良く整えていきましょう。

また、そもそも腸内細菌って何?と思っている方のために気になる腸内細菌のあれこれを紹介します。

善玉菌と悪玉菌の違い、ビフィズス菌などの腸内菌について説明をしているので、一度目を通してからサイトをご覧になると分かりやすいかと思います。
便秘や軟便はよくあることですが、実は病気の可能性もあります。症状が長引いていたり、気になる症状が出ている場合は、「たかが便秘」と侮らずに病院へ出向くことをおすすめします。

もちろんそうならないように、腸内環境を整えることで腸に関係する病気の予防・改善にもつながります。